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        2016北京体彩网平台中考体育考试日程安排表

        2016北京体彩网平台中考体育考试日程安排表

        2016-03-09

        2016北京体彩网平台中考体育跳绳注意事项

        很多学生和家长认为中考体育考试只要腿脚勤快,考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分,也正因为如此,把平时大好的锻炼时间耽误了。但是也不可过于追求强度,一旦受伤反而得不偿失!掌握优质的技巧和方法,能够适当

        2015-11-03

        2016北京体彩网平台中考体育如何进行长跑训练

        对参加初三体育测试的考生而言,耐力是必测项目,也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目,无论是运动员还是初练者,只要根据自己的耐力水平,以合理而科学的节奏分配体力,就能取得理

        2015-11-03

        北京体彩网平台中考体育评分标准提高 家长忙“陪练”

        体育中考标准怎么又提高了,原本的满分标准感觉女儿够一下还能够到,如今就难了。 近日,初三学生家长孙女士有些焦虑。和孙女士一样,体育中考新标准一出台,家长们就一堆疑惑:为啥要改?满分还有机会吗?怎么练

        2015-10-08

        中考体育评分标准提高了 你还不动起来

        孩子们,别埋头做作业了,赶快起来锻炼吧!2016年北京体彩网平台中考体育要求提高啦!记者从北京体彩网平台市教育主管部门获悉,2016年的中考体育男女生的测试项目还和去年一样,但是满分标准有所提高。据了解,北京体彩网平台市中考体育满分40分

        2015-09-15

        2016北京体彩网平台中考体育评分标准VS国标

        2016北京体彩网平台体育中考满分标准提高的事情已经让大部分家长坐不住了,因为男生:1000米从4分35秒提高到4分15秒,跳绳从3分钟350个提高到370,引体向上提高到六个。女生:800米从4分23秒提高到4分05秒,跳绳从3分钟350个

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育各项目训练技巧集锦

        2016年北京体彩网平台市中考体育考试实施办法出炉,详见 2016北京体彩网平台中考体育考试政策出炉 体育考试采取选项办法,考生在三类选项中各选择一个项目测试,三项满分为40分,计入升学总分。下面与大家分享中考各项目训练技巧,同学

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之50米跑训练技巧

        50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外,其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程,其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法,起跑的 预备 姿势

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之跳绳训练技巧

        1、摇绳的主要部位是手腕。 2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 4、呼吸要有节奏,全身要放松。 跳的过程中绳子如果出现

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之掷实心球训练技巧

        实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球技巧的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。 实

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之仰卧起坐训练技巧

        仰卧起坐是2016北京体彩网平台中考体育大多数女生喜欢选择的项目,虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目,并且经过一段时间的科学训练之后,成绩也会提升的很快,但如果学生不了解正确的动作要求与有效的练习方法,在有限时间

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之引体向上训练技巧

        引体向上是2016北京体彩网平台中考体育项目里面最让男生头痛的项目,很多学生在体育中考前夕为了引体向上满分练得满手血泡。其实引体向上作为体育中考男生项 目的限选 项目,是专门为那些体重较轻,身体较灵活的学生准备的,

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之长跑训练技巧

        对参加初三体育测试的考生而言,耐力是必测项目,也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目,无论是运动员还是初练者,只要根据自己的耐力水平,以合理而科学的节奏分配体力,就能取得理

        2015-09-10

        2016北京体彩网平台中考体育之立定跳远训练技巧

        立定跳远依旧是2016北京体彩网平台中考体育测试项目之一,它是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的技巧性。 一、立定跳远的技术动作描述: 两脚

        2015-09-10

        2016年北京体彩网平台市中考体育考试政策出炉

        2016年北京体彩网平台市中考体育考试政策出炉,2016年北京体彩网平台市中考体育考试实施办法通知具体内容如下,点击查看: 2016年北京体彩网平台中考体育考试时间 2016年北京体彩网平台市中考体育考试内容及评分标准 2016年体育中考满分标准提高了 2016北京体彩网平台

        2015-09-10

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