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        2015北京体彩网平台中考体育50米跑注意事项

        1、注意正确的姿势,要着重后蹬、摆臂、不要坐着跑或跳着跑的现象 2、不要低头或挺肚抬头跑 3、快到终点时,不要用跳过终点线 4、跑过终点线后,不可立即停止以防跌倒或产生重力性休克 口令:各就位:先确定前面的

        2015-03-17

        2015北京体彩网平台中考体育仰卧起坐满分技巧

        仰卧起坐是2015北京体彩网平台中考体育大多数女生喜欢选择的项目,虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目,并且经过一段时间的科学训练之后,成绩也会提升的很快,但如果学生不了解正确的动作要求与有效的练习方法,在有限时间

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育50米跑得分技巧

        50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外,其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程,其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法,起跑的 预备 姿势

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育之引体向上训练技巧

        引体向上是2015北京体彩网平台中考体育项目里面最让男生头痛的项目,很多学生在体育中考前夕为了引体向上满分练得满手血泡。其实引体向上作为体育中考男生项目的限选 项目,是专门为那些体重较轻,身体较灵活的学生准备的,在

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育:立定跳远动作要领

        立定跳远是2015北京体彩网平台中考体育测试项目之一,它是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的技巧性。 一、立定跳远的技术动作描述: 两脚自然

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育掷实心球训练技巧

        实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球技巧的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。 实

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育政策解读及备考建议

        还有个多月就要迎来2015年北京体彩网平台中考体育考试了,同学们都练习好了么?下面朽带领大家详细分析一下2015年北京体彩网平台中考体育政策及提供一些中考体育备考建议,希望能帮助大家更好地迎接中考体育。 2015北京体彩网平台中考体育考试项目

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育如何进行长跑训练?

        对参加初三体育测试的考生而言,耐力是必测项目,也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目,无论是运动员还是初练者,只要根据自己的耐力水平,以合理而科学的节奏分配体力,就能取得理

        2015-03-05

        2015中考体育长跑项目的注意事项

        中长跑时,由于内脏器官工作条件的改变,氧气供应落后于肌肉活动的需要,所以跑一段时间后,会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低,产生难于继续 跑下去的感觉,这种现象称为 极点 。这是一种正常的生理现象。

        2015-03-05

        需要知道的中考体育跳绳注意事项

        很多学生和家长认为中考体育考试只要腿脚勤快,考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分,也正因为如此,把平时大好的锻炼时间耽误了。但是也不可过于追求强度,一旦受伤反而得不偿失!掌握优质的技巧和方法,能够适当

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育考试内容及评分标准

        北京体彩网平台市教育局已公布2015年北京体彩网平台中考体育考试实施办法,2015年北京体彩网平台中考体育安排在2015年4月进行,具体时间由市招生办另行通知。体育考试采取选项办法,考生在三类选项中各选择一个项目测试,三项满分为40分,计入升学

        2015-03-05

        2015北京体彩网平台中考体育考试项目及考试时间

        北京体彩网平台市教育局已发布2015年北京体彩网平台中考体育考试实施办法,29015年北京体彩网平台中考体育总分为40分,计入升学总分。 一、体育考试对象 参加2015年北京体彩网平台市高中阶段学校招生报名的应届和往届初中毕业生。 二、体育考试时间 安排在20

        2015-03-05

        2014中考体育特长生招生工作红头文件

        关于北京体彩网平台市2014年体育特色学校 特长生招生工作的通知 各区教育局,有关直属学校: 为全面贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,持续推进 北京体彩网平台市中小学生才艺拓展计划 ,加强体育特色学校建设,满足学生体育才能发展

        2014-04-09

        北京体彩网平台市2014年中考体育考试使用电子设备测试问答

        1.问:2014年中考体育考试只有几个月了,用电子设备测量成绩,考生能否适应? 答:2014年中考体育考试选项已于2013年3月向社会公布,2013年10月市教育局又在《2014年北京体彩网平台市初中毕业生升学体育考试实施办法》中

        2014-03-17

        2014北京体彩网平台中考体育模拟考试将进行多次

        北京体彩网平台中考网:近日,不少学校已经组织过中考体育模拟考试,但是模拟成绩不太理想。 由于今年是第一次采用电子考,北京体彩网平台相关教育部门决定将在短期内再举行一次模拟考,让学生有更多的接触和适应机会。 [查看原

        2014-03-13

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